二、要选好活动方式

网友看了之后评论道：“不扰乱交通?自己不要命就算了，还让别人开不了车。”“移动球网?真心不建议，自己玩不踏实，还耽误别人。”

希望参加早上锻炼的人们把安全想在前头，更希望有关部门对居民如何安全锻炼、科学锻炼，进行适当的引导。

一、要选好活动场地

文先生说道：“就是我每天上班有条路我会开它，它旁边有个江滨公园，然后它那边一早上六点钟到七点钟的时候，那边有晨练的居民，就是有一部分差不多十几到二十人占据那条主马路，就是那条江湾路。”

文先生表示这应该是妨碍了行人和车辆的通行，他感觉这是有比较大的安全的隐患的，因为只要是天气好每天六七点都会有人来打羽毛球。

3月12日，浙江省温州市苍南县一公园附近的机动车道上，许多市民面对面横跨马路打羽毛球，超变传奇世界页游，汽车则从羽毛球下穿行。司机文先生说，只要天气好，他每天上班都能遇上，都是些晨练的人。

晨练安全注意事项：

最好是到公共场所，如公园、广场、体育场等等。尽量选择地势平坦、人流量较少的地方，不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练。

晨练的老年人尤其要注意，在大雾、雨天、大风天最好别出门。晨练活动时间也不要太早，以太阳初升时出门为宜。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少，而日出后绿色植物开始光合作用，空气中氧含量增高，污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量相对好些，比较适合人体的新陈代谢。还有就是太早出行，光线不好，也容易发生交通事故。》》》推荐阅读：女孩被“怪病”折磨十余年如今确诊 父亲：只要女儿在，家就完整

老年人崇尚健身，自然是一件好事情。然而，如果因为健身而扰乱了公共秩序甚至直接影响危及到了生命安全，性质就大不一样了。》》》推荐阅读：越南大叻民居起火 5人丧生火海

参加晨练的人根据自己的身体素质，量力而行。在做晨练动作时，切忌动作过猛、幅度过太。做压腿、踢腿等动作时应防止失去平衡而跌倒，向后扭脖、后仰时应防止劲动脉受压迫、血流减少，导致脑部缺氧而产生晕眩。

三、要选好活动时间